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부정적인 감정다루기. 쉽게 하는 아로마테라피. 아로마테라피와 감정 아로마테라피. 누구나 할 수 있습니다.전문가가 아니더라도 조금만 에센셜오일을 이해하면 그 매력에 빠지고 그 효과를 누릴 수 있지요.

Summary of randomized managed trials examining the results of aromatherapy on prenatal and postnatal exhaustion (n=six)

에센셜 오일은 고도로 농축된 물질이며 이러한 성분들이 매우 강력하므로 신체에 적용하려면 식물성 캐리어오일이나 다른 베이스에 반드시 희석하여 사용해야 합니다. 에센셜 오일은 다음 방법을 사용하여 피부에 도포할 수 있습니다:

피지성분에 녹아 피부 깊숙이 흡수→ 림프관과 모세혈관으로 흡수 ∙세포, 조직과 기관에 영향 → 폐, 피부, 신장을 통해 체외로 방출

옛날에는 주로 종교의식에 사용되었으나 이후 치료나 미용 목적으로 널리 사용되었다.

아로마테라피가 산전 및 산후 피로에 미치는 영향: 체계적 문헌고찰 및 메타분석

(간혹 신체적인 불편함을 통해서 숨겨진 감정을 찾을 수도 있기 때문에 바디가이드를 활용해 볼 수도 있습니다. 이 부분은 책이 없다면 활용하기 어렵기 때문에 다른 기회에 정리를 하거나 수업을 해볼까 합니다.)

테라피는 '요법'이라는 뜻으로 심신의 컨디션을 좋게 하는 간접 치료 방법들을 통칭하는 의학용어

진정 작용, 면역 활력 작용, 살균 작용, 소독 작용, 진통작용, 세포 성장 촉진 작용 등

(작용하는 효능에 대해서는 민간 요법 베이스에 만들어져 있기 때문에, 과학적 근거가 없는 것이 대부분이다. 안에는 독성의 강한 것도 있기 위해, 직접 피부 등에 사용하는 경우에는 주의가 필요하다. )

불편한 감정을 처리하고 좀 더 감정적으로 편안해지고 기분이 나아질 수 있도록 도움이 되는 감정 가이드.

사람들이 공통적으로 경험할 수 있는 다양한 감정을 정리해놓고, 각각의 감정에 활용할 수 있는 here 에센셜 오일과 적용방법도 다루는데, 감정을 치유하는 네가지 단계를 소개해 드릴게요.

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